© ONYX SYLWIA SKALIK

Wrocław / Polska

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek 

Sobota

09:00 - 20:00

09:00 - 20:00

09:00 - 20:00

09:00 - 20:00

09:00 - 20:00

09:00 - 15:00

Godziny otwarcia

50-453 Wrocław
ul. Hercena 3-5, parter

+48 577 302 888

onyx@onyxcentre.com

Kontakt

Dla kogo:

• dorośli, którzy:
  • chcą zmienić nawyki żywieniowe
  • doświadczają trudności odpowiednim odżywianiu się
  • cierpią na choroby przewlekłe (choroby tarczycy, układu pokarmowego, ...)

  • cierpią na nadwagę lub otyłość

Forma warsztatów:

• Stacjonarnie - Wrocław 

Wielkość grupy:

• 10 - 12 osób

Czas trwania:

• 4 godziny

Opis:

Odżywianie w dzisiejszych czasach stanowi niezbędny element zachowania dobrego zdrowia i kondycji psycho-fizycznej. Myśli i psychika wpływają w znacznej mierze na to co, gdzie, ile i w jaki sposób jemy. 

Ukształtowanie odpowiednich nawyków żywieniowych opiera się głownie na umiejętnym oddziaływaniu na myśli i emocje. Co w rezultacie wspiera uzyskanie i utrzymanie prawidłowej masy ciała oraz ukształtowane zdrowej relacji z jedzeniem. Dodatkowo, dzięki zrozumieniu procesów fizjologicznych i biochemicznych zachodzących w ciele, pozwala na dokonywanie świadomych wyborów, zamiast kierowania się impulsami.

Program warsztatów:

• podstawy fizjologii i biochemii

• czym są nawyki i jak je zmieniać

• kiedy niezbędna jest zmiana myślenia i w jaki sposób tego dokonać

• czym jest emocjonalne jedzenie i jak się go pozbyć

• psycho-plan na skuteczne odchudzanie

Prowadzący:

Sylwia Skalik

Najbliższe Terminy: 

08 maja 2022, godz. 10:00 - 14:00

Cennik

 Centrum Psychologii i Coachingu