© ONYX SYLWIA SKALIK

Wrocław / Polska

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek 

Sobota

09:00 - 20:00

09:00 - 20:00

09:00 - 20:00

09:00 - 20:00

09:00 - 20:00

09:00 - 15:00

Godziny otwarcia

50-453 Wrocław
ul. Hercena 3-5, parter

Kontakt

16 lutego 2022

Dla kogo:

  • dorośli, którzy:
    • chcą zmienić nawyki żywieniowe
    • doświadczają trudności odpowiednim odżywianiu się
    • cierpią na choroby przewlekłe (choroby tarczycy, układu pokarmowego, ...)
    • cierpią na nadwagę lub otyłość

 

Forma warsztatów:

  • Stacjonarnie - Wrocław 

 

Wielkość grupy:

  • 10 - 12 osób

 

Czas trwania:

  • 4 godziny

 

Opis:

Odżywianie w dzisiejszych czasach stanowi niezbędny element zachowania dobrego zdrowia i kondycji psycho-fizycznej. Myśli i psychika wpływają w znacznej mierze na to co, gdzie, ile i w jaki sposób jemy. 

 

Ukształtowanie odpowiednich nawyków żywieniowych opiera się głownie na umiejętnym oddziaływaniu na myśli i emocje. Co w rezultacie wspiera uzyskanie i utrzymanie prawidłowej masy ciała oraz ukształtowane zdrowej relacji z jedzeniem. Dodatkowo, dzięki zrozumieniu procesów fizjologicznych i biochemicznych zachodzących w ciele, pozwala na dokonywanie świadomych wyborów, zamiast kierowania się impulsami.


Program warsztatów:

  • podstawy fizjologii i biochemii

  • czym są nawyki i jak je zmieniać

  • kiedy niezbędna jest zmiana myślenia i w jaki sposób tego dokonać

  • czym jest emocjonalne jedzenie i jak się go pozbyć

  • psycho-plan na skuteczne odchudzanie

 

Prowadzący:

Sylwia Skalik

 

ZAREZERWUJ MIEJSCE

Najbliższe Terminy: 

08 maja 2022, godz. 10:00 - 14:00

Myślę więc chudnę

Cennik

 Centrum Psychologii i Coachingu

+48 577 302 888

ul. Hercena 3-5, parter